Mang thai 39 tuần là giai đoạn bé yêu của bạn đã phát triển khá ổn định và đang chuẩn bị sẵn sàng chào đón với thế giới bên ngoài. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm mẹ bầu gặp rất nhiều khó khăn trước khi chuẩn bị cho quá trình “vượt cạn” sau này.
Bên cạnh việc mong ngóng, chờ đợi sự ra đời của bé yêu thì mẹ bầu cũng cần lưu ý hơn về sự phát triển của thai nhi cũng như triệu chứng của bà bầu ở thời kỳ này. Điều đó sẽ giúp cho mẹ bầu cũng như thai nhi được khỏe mạnh và sẵn sàng cho một cuộc hành trình “ vượt cạn” được thành công.
Tuần thứ 39 bé đã phát triển khá ổn định và sẵn sàng chuẩn bị chào đón với thế giới bên ngoài
Dưới đây là những thông tin về sự phát triển của bé yêu ở tuần 39 và những triệu chứng xuất hiện ở người mẹ cũng như những điều bà bầu cần làm ở thời điểm này, cùng tham khảo nhé.
Thai nhi tuần 39 phát triển như thế nào?
Ở giai đoạn này, bé yêu của bạn đã dài khoảng 50 cm tính từ đầu đến gót chân và có cân nặng trung bình khoảng 3,4 kg. Các lớp lông măng và bã nhờn thai nhi phủ trên da của bé hầu như đã biến mất.
Có thể thấy thai nhi ở tuần này nhịp tim cũng nhanh gấp đôi nhịp tim của mẹ. Lúc này, mẹ có thể cho ba ghé sát tai vào bụng thì có thể nghe được nhịp tim của em bé đấy.
Các chức năng cũng đã hoàn thiện kèm theo đó là các cơ quan nội tạng, thần kinh cũng đang hoạt động. Chính vì vậy vào thời điểm này bé có thể sẵn sàng chào đời bất cứ lúc nào.
Da mới của bé được hình thành dưới lớp da cũ và tiếp tục tích mỡ. Đây là thành phần quan trọng có chức năng giữ ấm cho cơ thể để chống chọi với sự thay đổi nhiệt độ môi trường khi bé chào đời.
Ở thời điểm này tóc bé cũng đã dài khoảng 2 – 3 cm, phần xương sọ chưa khít lại, chúng có thể chồng lên nhau một chút để chui lọt qua đường sinh của mẹ.
Mẹ bầu thay đổi như thế nào ở tuần 39
Vào thời gian này mẹ bầu sẽ không cảm thấy mình có sự thay đổi nào về cân nặng nữa, dường như đã tăng tới mức tối đa và không thể nào tăng hơn được. Tuy nhiên sự thay đổi này vẫn diễn ra và cơ thể bạn vẫn tăng lên từng ngày.
Lúc này mẹ bầu cũng cảm nhận được tử cung, âm đạo của mình trở nên mềm hơn và dịch tiết ra nhiều hơn. Tuy đó không phải dấu hiệu chuyển dạ nhưng bà bầu có thể cảm nhận được những gì diễn ra trong cơ thể. Trong suốt quá trình giãn nở, cổ tử cung sẽ cần phải giãn nở đến 10 cm để đầu và cơ thể em bé dễ thoát ra ngoài được thuận lợi.
Tuần thứ 39 mẹ nên làm gì?
Bài tập vận động nhẹ ở tuần 39 bằng cách đi bộ sẽ giúp mẹ dễ sinh con hơn
Ở tuần này mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể để đảm bảo sức khỏe cho ngày “vượt cạn” sắp đến. Do vậy, mẹ nên nạp vào cơ thể từ 400- 600 calo mỗi ngày và đừng quên cung cấp khoảng 2,5 lít nước vào cơ thể nhé.
Các hoạt động thư giãn như nghe nhạc, đọc sách, trò chuyện cùng con cũng rất tốt cho mẹ và bé ở giai đoạn này. Mẹ cũng nên vận động nhẹ bằng bài tập đi bộ để sinh con dễ hơn nhé.
Hãy để tinh thần luôn được ổn định và thoải mái, không nên lo lắng nhiều sẽ ảnh hưởng đến thai nhi. Đây cũng là thời điểm mẹ có thể lập danh sách lên kế hoạch cho ngày chuyển dạ được rồi đấy.
Tuần thứ 39 mẹ cần lưu ý gì?
Mẹ bầu nên đến khám bác sĩ ngay nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào trên cơ thể
– Mẹ nên lưu ý không làm việc nặng trong tuần này để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
– Không nên uống những chất kích thích như rượu, bia, nước có ga… và ăn những đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ
.
– Nên lưu ý với những nước chảy từ âm đạo một cách không kiểm soát có thể nhiều hoặc ít. Nguyên nhân có thể do nước ối bị vỡ nên mẹ cần đến bác sĩ ngay.
Lan Phương
